สุขภาพดีพร้อมกับเบิร์นกว่า 1,000 แคลอรี่ เพียงขยับไปกับเสียงเพลงในคอนเสิร์ตและเทศกาลดนตรี

บรรยากาศของคอนเสิร์ตสามารถทำให้ผู้คนในนั้นเคลื่อนไหวในท่วงท่าที่ชีวิตประจำวันไม่ได้ทำบ่อยๆ เพราะความอลังการของระบบเครื่องเสียงทำให้เพลงที่ชื่นชอบกลายเป็นเพลงที่เราเต้นตามอย่างบ้าคลั่งได้ อีกทั้งความรู้สึกของนักดนตรีที่สื่อสารออกมาผ่านท่วงท่าในการเล่นเครื่องดนตรีก็ทำให้ใครก็ตามที่มาดูคอนเสิร์ตอย่างตั้งใจเคลื่อนไหวตามได้โดยไม่รู้ตัว และเหงื่อก็ได้ไหลออกมาตามปริมาณความสุขที่ได้รับ 

ระยะหลังมานี้เริ่มมีคนบ่นว่าโดนมองแรงเวลาเต้นสนุกๆในคอนเสิร์ต ทำให้คนที่ตั้งใจมาสนุกเสียความมั่นใจและเลือกที่จะแสดงออกความรู้สึกตามคนส่วนใหญ่ในนั้น อะไรแบบนี้นอกจะทำให้คอนเสิร์ตไม่สนุกเท่าที่ควรแล้ว ร่างกายของเราก็ไม่ได้ประโยชน์อะไรด้วยนอกจากความเมื่อยที่น่องและข้อเท้า

เอามือออกจากอกและกระเป๋ากางเกง แล้วมาสะบัดแข้งสะบัดขา กระโดด โยกหัว ในคอนเสิร์ตคราวหน้าให้เต็มที่ ถ้าทำได้ตามตัวเลขนี้ในทุกคอนเสิร์ต รับรองว่าคุณจะได้ความรู้สึกดี และหุ่นดีๆ กลับบ้านอย่างแน่นอน

  • เต้น Shuffling – 361 cal / 1 hour
  • วิ่ง sprint เพื่อดูโชว์ระหว่างเวทีในเทศกาลดนตรีให้ทัน 361 cal / 1 hour
  • เต้นท่า twerking – 390 cal / 1 hour
  • ยกเพื่อนนั่งบนบ่า – 408 cal / 1 hour
  • ชะเง้อดูเวทีเวลายืนหลังคนตัวสูง – 204 cal / 1 hour
  • เอาฮูล่าฮู้บไปเล่นด้วย – 432 cal / 1 hour
  • กระโดดๆๆๆ – 625 cal / 1 hour
  • เดินไปซื้อเบียร์ เดินไปเข้าห้องน้ำ เดินไปสูบบุหรี่ เดินไปหาแฟนเก่า – 286 cal / hour

เสียเงินซื้อบัตรคอนเสิร์ตทั้งทีก็เอาให้คุ้มทั้งกายใจ เตรียมวางแผนฟิตหุ่นในอีเว้นท์คราวหน้าไว้แล้วไปใส่ให้สุดจนเหงื่อท่วมกับศิลปินในดวงใจ อย่าลืมกระโดดไปให้สุดกับเพื่อนๆและคนรอบข้าง และมองหาอีเว้นท์มันส์ๆและคอนเสิิร์ตจากคิลปินระดับนานาชาติได้อีกมากมายที่ www.ticketmelon.com 

อ้างอิง : http://www.capitalfm.com/news/calories-burn-at-music-festival/

Show CommentsClose Comments

Leave a comment